1、孕妇的体重增加对胎儿发育有重要意义。
2、中等身材的妇女妊娠期体重约增加125千克左右,而妊娠前不同的身高和体重使这个数字变化很大。
【资料图】
3、有80%的母亲妊娠期体重增加在10~20千克这个范围,体重增加过少则胎儿发育受限制。
4、从怀孕起体重就增加慢者,容易出生低体重儿,妊娠5个月后体重才增加缓慢者则容易早产。
5、而体重增加过多,会增加阴道分娩的困难,增大剖腹产的可能性。
6、所以妊娠期要详细记录体重变化供医生参考。
7、理想体重(公斤)等于身高(厘米)减去100,即IBW(kg)=Ht(cm)-100。
8、专家设计了一个更准确的身材指数等于体重(公斤)除以身高(米)的平方,即IBM=Wt(kg)/Ht(m)2。
9、正常妇女的BMI是20~26。
10、以下是专家建议的妊娠期体重增加范围。
11、BM妊娠前的身高和体重BM妊娠期应增加的体重苗条BM(<90%IBW,BMI<20)BM12.5~18kg中等BM(90%~120%IBM,BMI20~26)BM11.5~16kg丰满BM(120%~135%IBM,BMI26~29)BM7~11.5KG肥胖BM(>135%IBW,BMI>29)BM6~7kg年纪较轻或身材苗条者,妊娠期可增加营养让体重增加多些。
12、肥胖者只需均衡营养使体重增加少些,让胎儿分享母体过多的脂肪。
13、怀双胎的母亲体重增加在15~20千克为适宜。
14、 正常孕妇妊娠头3个月体重每月增加05千克左右,但由于妊娠反应,恶心、呕吐和食欲减退,孕妇常出现体重下降。
15、妊娠3个月以后这些反应消失,食欲增加,体重也会逐渐增加。
16、妊娠5个月起体重增加较快,每周约增加045千克,但不宜超过05千克,否则要注意妊娠引起的高血压。
17、妊娠7~8个月时,体重增加放慢。
18、足月妊娠时体重不再增加。
19、妊娠期增加的体重中,胎儿占38%,胎盘占9%,关水占11%,母亲子宫、郛房、大腿和臀部等处的脂肪组织占20%,血液和体液占22%。
20、母亲妊娠期的这些生理变化与激素水平改变有关,足月分娩前,这些激素水下下降致体重略为下降是发动分娩的一种讯号,分娩后体重减少8~9千克,而分布孕妇肩部、上臂、胸腹部、大腿和臀部的脂肪组织则保留下来作为供给婴儿的营养。
21、哺乳期体重会逐渐下降,一般在停止哺乳后体重会恢复正常。
22、这时您可以计算一下身材指数,与妊娠前比较一下,就可知道怎样调节饮和运动了。
23、一些年轻的孕妇,为了保持身材的苗条和祈求分娩顺利而节制饮食,结果使胎儿营养不足,出生后体弱多病,增加了养育的困难。
24、而一些年龄大的孕妇渴望胎儿健壮,进食过多,结果胎儿过大,需要剖腹产分娩,延迟了哺乳甚至回奶,反而对新生儿健康不利。
25、特别是孕产妇进补品和人参、鹿茸更要特别小心,过补对孕妇和胎儿都有不利的影响。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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